實踐斷捨離第一步！10 個初學者必須知道的斷捨離入門物品清單

「斷捨離」是越來越多人想實踐的課題，那些曾經令你心動的衣服、化妝品、別人送的禮物，因為某些原因不再使用，堆積在家不僅占空間，其實也讓你的心思一直連結著這些「身外之物」，久而久之成為日常生活必須斷捨離的負擔。

舉個例子，每當拉開抽屜時看見 10 條只用了幾次的唇膏，心裡冒出「明天要換擦別條唇膏」甚至「今年不能再買唇膏了」的罪惡感，這種心情是不是光想像就令你感到煩躁呢？

「沒有物品不能丟！」不丟東西只是你還沒養成「斷捨離」的習慣，或者還沒了解到自己「捨不得丟」的原因。慢慢練習斷捨離物品與思緒，實行減法生活，重新打造自己。

 剛開始步向極簡生活者的 10 件斷捨離入門物品：

1. 一年以上沒穿過的衣服

2. 朋友送，但不喜歡的香水

3. 不合腳的鞋子

4. 不背的名牌包包

5. 顏色、用途重複的彩妝品

6. 不再玩的 PS4、Switch、遊戲光碟

7. 舊的 iPhone 手機或平板電腦

8. 為湊滿額而買的未拆封保養品

9. 尾牙抽到的廚具、氣炸鍋

10. 學生時代的課本

另外，開始斷捨離時，我們建議你從以下的步驟開始：

1. 把「所有」物品拿出分類

雖然把所有物品拿出很麻煩，但少了這個步驟，斷捨離會大打折扣喔，因為你不知道自己有多少重複或用不到的物品。當所有物品排排放，視覺效果會令人震驚（數量實在太多啦），而這股刺激能夠爆發你的斷捨離動力。

2. 按照物品斷捨離的難度，排下先後順序

不同物品有各自斷捨離難度，請按先後次序，先由最簡單的類別開始。最簡單的物品如：尺寸不合的衣服；最難的是有感情或回憶的物品，例如：旅行帶回來的紀念品。

3. 留下「現在」真正需要的物品

把時間軸放在「現在」，只留下「現在」你真正需要的物品。例如：有一條牛仔褲，你覺得將來瘦 5 公斤後你就可以穿了，此時請捨棄它吧。因為那天通常都不會到來。

4. 放一個「物品暫時保留」的箱子

把所有不捨得斷捨離的物品放進去，並設定一個限期。例如：半年，如果半年中沒有再用也沒想起它們，那就捨棄吧！

5. 在免費二手拍賣出清 － 旋轉拍賣 Carousell

很多人捨不得丟物品的其中的一個原因是覺得丟棄很浪費。斷捨離並非單是把物品丟棄，我們鼓勵大家把真正需要及適合自己的物品留下。而有價值、保存良好但用不到的物品，你可以刊登至旋轉拍賣 Carousell 二手販售，輕鬆讓物品找到新主人喔。