一日丟一物沒那麼難：30 天斷捨離挑戰

環顧家裡四周，你覺得神清氣爽，還是「煩躁、焦慮、沮喪」呢？如果答案是負面的，其實你並不孤單。近年來許多人接觸了「斷捨離」，就是消除居家雜物與心情雜念的好方法，捐贈或清除不再需要的物品，從少物到極簡主義，一步步實踐斷捨離。

挑戰開始！

假如你正處在不知道如何開始斷捨離的階段，不妨試試我們的 30 天斷捨離挑戰，一天一點點，清理小範圍的居家空間，讓你的生活空間和心情都來趟大掃除！

1. 整理你的化妝保養品

2. 換季你其中一個衣櫃

3. 整理你的臥室

4. 清掃廚房收納櫃

5. 整頓冰箱裡過期的食品

6. 購買機能型收納用品

7. 刪除你用不到的 App

8. 下載能夠幫助你斷捨離的 App (旋轉拍賣😉）

9. 花時間清掃你的車

10. 分類你堆積的信件

11. 整理你家的客廳

12. 擦拭個人的首飾配件

13. 更新月曆與記事本

14. 清理你另一個衣櫃

15. 捐贈用不到的衣服和玩具

16. 刪除電腦裡多餘的檔案裝置

17. 賣掉用不到的飾品配件

18. 清空一個放置雜物的抽屜

19. 丟掉一雙磨平破掉的舊鞋

20. 清掉冰箱冷凍櫃久放的食物

21. 休息一天！距離目標更近了

22. 整理你的廁所和浴室

23. 刪除收件夾中的舊郵件

24. 丟掉皮夾裡沒用的會員卡

25. 清空另一個塞滿雜物的抽屜

26. 補充你的居家清掃用具

27. 整理你的廚房流理台

28. 出清家裡的舊傢俱

29. 捐贈陳年舊書雜誌

30. 繼續維持斷捨離習慣

TIP: 你可以將 30 天斷捨離挑戰列印，或是手機下載做成小行事曆，完成當天的挑戰後就劃掉一格。而出清後的物品，除了丟棄，保存狀態良好的，也可以透過旋轉拍賣捐贈出清。

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