新年新希望指南|任何年紀都該學會,新年目標這樣訂!

新年目標指南|任何年紀都該學會,新年目標這樣訂!旋轉拍賣

許下的新年新希望,通常都非常美好而遠大,但也常常會是對生活大大的改變、大大的挑戰。究竟應該要怎麼樣才能確保自己堅持到底、不放棄呢?

斯克蘭頓大學(University of Scranton)的一項研究表明,只有 8% 的人能真正實現新年目標,超過 80% 的人未能堅持到底。你過去是不是也有遇過這樣的狀況呢? (完全是在說小編啊!!)

新年新希望指南|任何年紀都該學會,新年目標這樣訂!旋轉拍賣

這是否意味著你根本不用許下新年新希望?當然不是!回顧過去一年的自己,有哪裡成功、哪裡失敗是很重要的,而以明確的目標開始新的一年真的是很棒的,因為你會有一個前進的方向!

 

如何讓這股意志持續下去呢?

 

新年新希望指南|如何持續 旋轉拍賣

秘訣 1: 現實一點!

  • 一下要從 0 到 100 是很困難的,設定一個可以實現的目標,會更好著手!
  • 確認你的計畫是能夠在你的預算內完成的,目標不應該是會讓錢包哭哭的。

新年新希望指南|要現實一點!旋轉拍賣

秘訣 2: 目標要夠清楚

  • 避免使用像是「減肥」或「多看書」之類的模糊目標,訂定清楚的里程碑,例如「減肥 5 公斤」或「看 60 本書」,讓你可以更清楚的知道想到達的位置!
  • 這也可以幫助你追蹤、查看自己離達成最終目標的距離有多近。

新年新希望指南|目標明確!旋轉拍賣

秘訣 3: 給自己一點時間吧!

  • 準備明確的時間表,例如: 「6 個月內減 5 公斤」或「一個月看 5 本書」,可幫助你了解、調整自己的速度。不要急,所有旅程都需要時間!
  • 萬事起頭難!嘗試達成新目標的第一個月是最難的,因此,不要太沮喪,給自己一點鼓勵吧!

新年新希望指南|給自己時間!旋轉拍賣

秘訣 4: 將目標拆解成小任務

  • 現在你知道最終的目標是什麼了,接著可以把目標拆解成小任務了!例如:你想要 2021 看 60 本書,那你可以為自己訂下每一個月 5 本的小任務~
  • 跨出第一步總是比較困難,因此小任務可以幫助你更容易地達成,也能夠累積信心,繼續走下去唷!

 

 

準備好要開始了嗎?

從以下 8 種常見的新年目標中獲得啟發吧!我們在其中精選了一些容易且推薦的入門方法。

8 種實踐新年新希望的方法

2022 新年新希望
  • 讓生活井然有序

如果你厭倦了找不到東西,家裡總是堆的亂糟糟,那麼 2021 年將是一個改變的好時機!

我們建議實踐的步驟:

首先,擺脫掉不需要或使用的東西,然後從這裡賣掉賺錢。刊登商品,你不僅有機會出售商品、賺點零用錢,而且還有機會贏得好禮。

再來,雜物少了,清理起來也更容易了!如果你平常很忙,沒什麼時間打掃,可以使用這些省力的家用電器來減輕負擔。

最後,將所有內容放置在正確的位置。查看節省空間的收納櫃和收納用品,以幫助你充分利用空間。

 

2022 新年新希望健康
  • 養成健康習慣吧

每個人都想變得更健康。但是,並非所有運動都適合所有人。我們也不見得有時間去健身房。對於超愛邊吃洋芋片邊看 Netflix 的小編,完全懂你!這邊給你幾個容易的著手的步驟~

不想付健身房昂貴的會費?那麼,就從在家運動開始吧!在家中舒適地放置 YouTube 教學影片,可以省去月費和通勤費,也沒有時間限制!只需要一些簡單的健身小道具來幫助你,我們在這裡提供了許多的選擇唷!

2022 新年新希望 健康養成
  • 練習自我提升

對於目前的自己不滿足,並想嘗試一些不同的方法來挑戰或拓寬視野嗎?

  1. 試試看新的嗜好吧!從書法到陶器,再到彈吉他,再到手作,這都是很不錯的唷!我們在這裡為你提供了一些點子。
  2. 用新的語言或新知識訓練你的大腦,例如行為經濟學或歷史故事。當你在這裡選擇自己的課程時,處處都可以變成你的學校!
  3. 看看這些我們強烈推薦的書籍,可以讓你將自己的進步提高到一個新的水平!
2022 新年新希望 減塑環保
  • 好好愛地球

愛地球並不像想像中容易,卻是人人都應該做的!我們列出了一系列的愛地球小撇步,不僅可以讓愛地球變得很簡單,還可以幫你省錢!

例如:帶上自己的環保餐具外帶食物或咖啡通常可以獲得折扣!

另外,如果你還沒有使用過節能家電,那麼你真的應該試試看啦!長期下來可以節省非常多的能源,也可以讓帳單數字節節下降唷!

2022 新年新希望 有效理財
  • 讓錢包滿滿

如果每個月可以多 $2,000 花用,有人會拒絕嗎?相信一定沒有對吧!

那麼,為什麼要讓那些不需要的東西上繼續擺著呢?它們可以在旋轉拍賣上被刊登並售出,幫你賺零用錢,讓你可以繼續購物!

成為賣家的小技巧:

  1. 有什麼可以賣?
  2. 如何定價?
  3. 照片拍攝技巧

 

2022 新年新希望 愛自己
  • 好好愛自己

我們每一個人都有辛苦和無力的時候,一次又一次的考試、工作上面臨考驗、或者正在努力尋找工作的人,但即使遇到這麼多的困難,我們也不能忘記好好愛自己。

以下是一些征服世界的同時,也能好好照顧自己的小撇步:

  1. 確保自己有獲得充足的睡眠
  2. 每 30 分鐘讓眼睛休息一下
  3. 打造舒適的工作環境(例如:擺放療癒小物)
  4. 久坐記得時不時起來走走、伸展一下
  5. 照顧好你的皮膚

我們精選了一系列美容產品按摩椅舒適的枕頭療癒小物等等,還有更多能讓你寵愛自己的產品!

 

2020 新年目標 旋轉拍賣
  • 陪伴你最愛的人

在 2020 年,你是不是覺得工作/學校在消耗你太多時間了呢? 2021 年就讓我們一起解決這個問題!

用有趣的方式花時間與親朋好友度過,又不必花太多的時間,這裡我們幫你準備了一系列的產品,從電子產品到家用電器,為你節省更多時間,來處理真正重要的事情吧!

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  • 旅行不能少

這個不用我介紹了吧!旅遊是一種休息、思考人生和欣賞世界美景最棒的方法。但是,買完機票、門票、再買旅行必需品(如行李箱和冬衣),錢包都瘦下去了啦~ 這裡提供你一些理財小撇步來幫助你降低成本。

 

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